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  • 研究发现经常吃杏仁会使指甲变坚韧 [干果选购常识] 研究发现经常吃杏仁会使指甲变坚韧 日期:2014-3-4 21:49点击:

    研究发现经常吃杏仁会使指甲变坚韧 十指如玉葱,可不能让灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁,您就会得到身体所需的维生素E。 维生素E被称作细胞膜的“秘密武器 ......

  • 常吃花生不易患胆结石 [干果选购常识] 常吃花生不易患胆结石 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网常吃花生不易患胆结石 美国哈佛医学院两项研究提示:常吃花生者不易患胆结石,并且接受手术治疗的几率也较低。美国哈佛医学院的一个研究小组对43823例中年男性进行了12年的随访调查发现,每周吃花生或一些坚果类食物 ......

  • 板栗利于节食减肥 [干果选购常识] 板栗利于节食减肥 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网板栗利于节食减肥 在这个板栗上市的季节,街边的糖炒栗子,饭店里的栗子羹、板栗烧白菜,超市里的栗子糕等,都让人一看而生食欲,而板栗的营养价值又如何呢? 板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富 ......

  • 熟花生与生花生的营养大PK [干果选购常识] 熟花生与生花生的营养大PK 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网熟花生与生花生的营养大PK 不少人喜欢把花生炸着吃,认为这样更香;而有的人更是直接生吃花生,认为这样原汁原味更有营养。其实,这些都是不对的。 从营养方面考虑,油炸首先不可取;生食也不可取,因为在花生生长过 ......

  • 常吃榛子能醒脑明目 [干果选购常识] 常吃榛子能醒脑明目 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网常吃榛子能醒脑明目 榛子含有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。在榛子总脂肪中,单不饱和脂肪酸占77.7%,多不饱和脂肪酸占9.5%。单不饱和脂肪酸有助于降低血液中低密度脂蛋白,对防治心血管病有很好的作用。多 ......

  • 早晚吃生板栗可补肾益气 [干果选购常识] 早晚吃生板栗可补肾益气 日期:2014-3-4 21:49点击:

    早晚吃生板栗可补肾益气 据39健康网报道,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一 ......

  • 每天7核桃 防病抗衰青春不老 [干果选购常识] 每天7核桃 防病抗衰青春不老 日期:2014-3-4 21:49点击:

    每天7核桃防病抗衰青春不老 据新华社电美国化学学会27日发表研究报告称,核桃的营养成分超过其他坚果,其抗氧化作用大于原先的预计。研究人员建议,人们可以每天食用7颗核桃。 研究人员分析对比了以下9种坚果的营养价值 ......

  • 每天吃一把核桃可使乳腺癌危险减半 [干果选购常识] 每天吃一把核桃可使乳腺癌危险减半 日期:2014-3-4 21:49点击:

    每天吃一把核桃可使乳腺癌危险减半 据英国《每日邮报》9月3日报道,《营养与癌症》杂志刊登美国一项长期研究发现,每天吃2盎司(约合57克或一把)核桃,可以使乳腺癌危险降低50%。 新研究中,美国西弗吉尼亚州马歇尔大 ......

  • 防口腔溃疡可多吃板栗 [干果选购常识] 防口腔溃疡可多吃板栗 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网防口腔溃疡可多吃板栗 天气干燥,口腔溃疡就会来找麻烦,专家提醒,防治口腔溃疡除了要多喝水、保证睡眠外,也可以通过饮食调节,比如多吃点板栗。 专家介绍,板栗中含有核黄素,有利于口腔溃疡愈合。同时,板栗是碳 ......

  • 冬季防皮肤干燥吃松子仁 共有6大功效 [干果选购常识] 冬季防皮肤干燥吃松子仁 共有6大功效 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网冬季防皮肤干燥吃松子仁共有6大功效 冬季防皮肤干燥吃松子仁,松子仁有6大功效。冬天,皮肤易干燥。中医认为,松子仁为“果中仙口”,能抗衰老。冬季进食更能养液息风,滋润肌肤,预防和辅助治疗皮肤干燥症。 松仁, ......

  • 金秋板栗健肾补脾 [干果选购常识] 金秋板栗健肾补脾 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网金秋板栗健肾补脾 板栗,俗称栗子,又名瑰栗、毛栗、风栗,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。据科学实验证实,栗子的营养丰富。果实中含糖和淀粉高达70.1%,蛋白质7%。此外,还含有 ......

  • 小小栗子男补肾女养血 [干果选购常识] 小小栗子男补肾女养血 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网小小栗子男补肾女养血 每个人的爱好不一样的,而对于吃方面的喜好也是不一样的,如有的人喜欢吃栗子而有的就不喜欢吃栗子。但是,对于栗子这么一个食物的出现,大家还是要有一定的了解才可以,要清楚的知道它有营养 ......

  • 金秋健肾补脾可首选栗子 [干果选购常识] 金秋健肾补脾可首选栗子 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网金秋健肾补脾可首选栗子 金秋板栗健肾补脾——板栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。 人们恐怕很难想到,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是 ......

  • 冬补吃花生四大功效 [干果选购常识] 冬补吃花生四大功效 日期:2014-3-4 21:49点击:

    冬补吃花生四大功效 暖胃 对付霜降后高发的胃痛,花生可以达到养胃暖胃的目的。 降低胆固醇 花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。专家介绍说,花 ......

  • 松子久食益身心 [干果选购常识] 松子久食益身心 日期:2014-3-4 21:49点击:

    松子久食益身心 松子是松树的种子,又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。 松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身 ......

  • 研究表明核桃可改善青少年的“推论式推理”能力 [干果选购常识] 研究表明核桃可改善青少年的“推论式推理”能力 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网研究表明核桃可改善青少年的“推论式推理”能力 据国外食品类网站报道,近期刊登于《英国营养学杂志》上的一篇研究显示,核桃可改善青少年的"推论式推理"能力,然而它却不能改善青少年的记忆、情绪或者非语言推 ......

  • 花生大补体虚 [干果选购常识] 花生大补体虚 日期:2014-3-4 21:49点击:

    花生大补体虚 花生是人们熟知的补血滋养佳品,有延年益寿的作用,民间称之为“长生果”。它含有大量的植物蛋白,因而被誉为“植物肉”,并有“素中之荤”之美誉。 花生滋味香甜,性质平和,不温不凉,功善养血补虚, ......

  • 开心果可缓解紧张情绪 [干果选购常识] 开心果可缓解紧张情绪 日期:2014-3-4 21:49点击:

    开心果可缓解紧张情绪 美国宾夕法尼亚州进行的一项研究表明,每天食用开心果可缓解紧张的情绪。 一项为期10年的针对年轻人的跟踪调查研究显示,在压力下,心血管方面瓜更大的人日后更易患高血压。对压力的过激瓜在某 ......

  • 每天吃一把坚果可有效减少腹部脂肪 [干果选购常识] 每天吃一把坚果可有效减少腹部脂肪 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网每天吃一把坚果可有效减少腹部脂肪 据英国"每日邮报"(DailyMail)报道,近日《蛋白质组学研究杂志》刊登的一篇研究显示,每天吃一把核桃或杏仁果等坚果类食物,可有效减少腹部脂肪,而且还会使心情舒畅,促进分 ......

  • 松子和松籽油具有防辐射的功能 [干果选购常识] 松子和松籽油具有防辐射的功能 日期:2014-3-4 21:49点击:

    松子和松籽油具有防辐射的功能 2010年7月5日,纽约时报发表:“由于松子油的天然特性,其对于治疗核辐射具有一定的的临床效果...

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