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  • 白果:过节用来防感冒 [干果选购常识] 白果:过节用来防感冒 日期:2014-3-4 21:50点击:

    白果:过节用来防感冒 春节期间聚会不断,油腻食物也是吃了不少,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物如果吃多,就有可能为快乐的节日平添“助湿生痰”的烦恼。药食两用的白果,恰恰有敛肺平喘、减少痰量的效果,这可 ......

  • 脱发人群可多吃杏仁 [干果选购常识] 脱发人群可多吃杏仁 日期:2014-3-4 21:49点击:

    脱发人群可多吃杏仁 研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。...

  • 花生衣可缓解老年痴呆症 [干果选购常识] 花生衣可缓解老年痴呆症 日期:2014-3-4 21:49点击:

    花生衣可缓解老年痴呆症 日本岐阜药科大学神经学教授古川昭荣带领的研究团队公布了一项研究成果:花生衣富含多酚,对控制阿尔茨海默病(即老年痴呆症)的发展效果显著。其有效性已通过小白鼠实验得到证明,并在岐阜 ......

  • 花生能防皮肤病 [干果选购常识] 花生能防皮肤病 日期:2014-3-4 21:49点击:

    花生能防皮肤病 花生能防皮肤...

  • 吃杏仁可防辐射 [干果选购常识] 吃杏仁可防辐射 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网吃杏仁可防辐射 有研究表明,杏仁对放射损伤有特殊的防治效果。 1、β-胡萝卜素 杏肉中β-胡萝卜素的含量为众水果之冠,β-胡萝卜素能转化成维生素A。原苏联科学院生物物理研究所研究认为,在人体内β-胡萝卜素比维 ......

  • 常吃杏仁有助降血糖 [干果选购常识] 常吃杏仁有助降血糖 日期:2014-3-4 21:49点击:

    常吃杏仁有助降血糖 据英国“糖尿病网”最新报道,最新研究证实,Ⅱ型糖尿病患者常吃杏仁可保持血糖稳定,调节血脂水平。 英国《新陈代谢》杂志刊登的这项新研究显示,在含高淀粉的正餐前吃5颗(约28克)杏仁,可以使 ......

  • 敲开坚果开启健康之门 [干果选购常识] 敲开坚果开启健康之门 日期:2014-3-4 21:49点击:

    敲开坚果开启健康之门 营养学家称,核桃、杏仁、花生、榛子、松仁、开心果、板栗等坚果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素,不仅是佳节特好的零食,常食用更有助于强体防...

  • 花生有利于糖尿病的控制 [干果选购常识] 花生有利于糖尿病的控制 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网花生有利于糖尿病的控制 英国牛津布鲁克斯大学的教授进行了一项研究,对356个受试对象中的203例患Ⅰ型、Ⅱ型糖尿病患者,摄入低血糖指数食物,包括花生及其制品、糖麦薄片、全麦脆片、扁豆等。10周后,他们的糖化血 ......

  • 健康饮食:茯苓栗子粥 [干果选购常识] 健康饮食:茯苓栗子粥 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网健康饮食:茯苓栗子粥 茯苓栗子粥具有健脾利湿的功效。具体方法是:茯苓15克,栗子25克,大枣10枚,粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透即可。 温馨提示:肝肾 ......

  • 杏仁皮帮助战胜流感病毒 [干果选购常识] 杏仁皮帮助战胜流感病毒 日期:2014-3-4 21:49点击:

    杏仁皮帮助战胜流感病毒 英国一项新研究发现,杏仁含有大量的维生素E能提高人体免疫力,而杏仁皮中的提取物则有助于我们战胜流感和普通感冒等多种病菌。在春季流感多发季节,每天抓一把杏仁当零食吃准没错!...

  • 口腔溃疡可多吃板栗 [干果选购常识] 口腔溃疡可多吃板栗 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网口腔溃疡可多吃板栗 板栗又名栗子,起源于欧洲南部和小亚细亚地区,由罗马人传到其他地区,现主要产于中国、日本、意大利和西班牙。板栗不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,素有" ......

  • 准妈妈吃栗子的七大好处 [干果选购常识] 准妈妈吃栗子的七大好处 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网准妈妈吃栗子的七大好处 栗子不仅营养丰富,而且对准妈妈大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助准妈妈消除水肿、缓和情绪。此外,生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。 健身壮骨,消除 ......

  • 素食老人多吃腰果益处多 [干果选购常识] 素食老人多吃腰果益处多 日期:2014-3-4 21:49点击:

    素食老人多吃腰果益处多 研究结果表明,腰果味道甘甜,清脆可口,而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。 这两种好脂肪酸 ......

  • 吃核桃可降血脂 [干果选购常识] 吃核桃可降血脂 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网吃核桃可降血脂 核桃仁的营养价值极高,富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量,预防高血压、冠心...

  • 冬季生吃板栗补肾强筋 [干果选购常识] 冬季生吃板栗补肾强筋 日期:2014-3-4 21:49点击:

    冬季生吃板栗补肾强筋 板栗全身是宝,可以加工制做栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐头等食品,栗子羹则是老幼皆宜,营养丰富的糖果。板栗树材质坚硬,纹理通直,防腐耐湿,是制造军工、车船、家具等良好材料;枝叶 ......

  • 常吃开心果有助于稳定血糖 [干果选购常识] 常吃开心果有助于稳定血糖 日期:2014-3-4 21:49点击:

    常吃开心果有助于稳定血糖 据报道,饮食专家说,将开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用有助于调节血液中的葡萄糖含量。 开心果所含的纤维在人体肠道内可以延缓糖分进入血液,从而避免血液中葡萄糖浓度过高威胁人体健 ......

  • 素食老人宜多吃腰果 [干果选购常识] 素食老人宜多吃腰果 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网素食老人宜多吃腰果 腰果味道甘甜,清脆可口,而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。 这两种好脂肪酸是不爱吃肉的老年人 ......

  • 冬天感冒可吃杏仁止咳 [干果选购常识] 冬天感冒可吃杏仁止咳 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网冬天感冒可吃杏仁止咳 要对付冬季感冒,需要对症下药。在感冒初期,病毒的势力很薄弱,只要找对了方法,就能快速驱走感冒,恢复健康。首先,患者应该在医生的指导下,正确用药治疗,与此同时,还应注意配合适当的食 ......

  • 杏仁可降低老年痴呆风险 [干果选购常识] 杏仁可降低老年痴呆风险 日期:2014-3-4 21:49点击:

    杏仁可降老年痴呆风险 美国《预防》杂志指出,具有同样食疗价值的食物,它们之间的疗效也有不小的区别。相较之下,红青椒比绿青椒的维生素C含量多一倍,更能显著维护心脏健康,每天吃0.5克红青椒就能极大降低血液中 ......

  • 榛子降压又降脂 [干果选购常识] 榛子降压又降脂 日期:2014-3-4 21:49点击:

    榛子降压又降脂 在“世界四大坚果”中,榛子不仅被人们食用的历史最悠久,营养价值也最高,有着“坚果之王”的称号。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富,胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁 ......

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