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  • 初冬进补花生四大功效 [干果选购常识] 初冬进补花生四大功效 日期:2014-3-4 21:50点击:

    初冬进补花生四大功效 暖胃 《本草纲目》说:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”对付霜降后高发的胃痛,有意识地选择一些暖胃食物,如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等,便可以达到养胃暖胃的目的。 ......

  • 花生物美价廉是冬季进补的首选 [干果选购常识] 花生物美价廉是冬季进补的首选 日期:2014-3-4 21:50点击:

    中医认为,花生味甘,性平,具有润肺、补脾、和胃等功效。现代医学发现,花生还有许多特殊的营养和保健作用。在冬令进补的季节,不要忘记这种价廉物美的坚果。 ■ 蛋白质 花生仁中含蛋白质24.8%。蛋白质中含有9种必 ......

  • 吃花生不胖还护心 [干果选购常识] 吃花生不胖还护心 日期:2014-3-4 21:50点击:

    吃花生不胖还护心 《国际肥胖学杂志》上发表的最新一项研究表明,那些习惯吃花生和花生酱的人,身体能本能自发地控制食欲和控制热量的摄入量。研究发现,吃了花生或者花生酱后,两个小时至两个半小时内都不会觉得饿 ......

  • 秋季干燥易脱发 吃点核桃可防脱 [干果选购常识] 秋季干燥易脱发 吃点核桃可防脱 日期:2014-3-4 21:50点击:

    干果网秋季干燥易脱发吃点核桃可防脱 具营养顾问提醒,秋季是个容易掉发的季节,此时适当吃些保健食品营养头发十分必要。核桃是补脑佳品,被誉为“脑黄金”。吃些核桃不但可以使头发变得乌黑,还可缓解秋乏和健忘症状。此 ......

  • 食药俱佳干果王 板栗 [干果选购常识] 食药俱佳干果王 板栗 日期:2014-3-4 21:50点击:

    食药俱佳干果王板栗 板栗是原产我国的优良干果树种,又名栗子、毛栗、大栗等,属壳斗科落叶乔木,与桃、杏、李、枣并称“五果”。已有6000多年的栽培历史。《诗经》中有“树之榛栗”的诗句;西晋陆机为《诗经》作注 ......

  • “立冬”吃栗子可养胃健脾 [干果选购常识] “立冬”吃栗子可养胃健脾 日期:2014-3-4 21:50点击:

    “立冬”吃栗子可养胃健脾 立冬时节,适当多吃些栗子可养胃健脾,补肾强筋。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说,“立冬”后天气渐冷,根据中医养生学的观点,此时节应补肾。而香甜味美的栗子不但是 ......

  • 关于白果的药膳都有哪些? [干果选购常识] 关于白果的药膳都有哪些? 日期:2014-3-4 21:50点击:

    关于白果的药膳都有哪些? 白果的药膳都有哪些?白果是一种非常不错的中药药材,虽然过量的食用会导致中毒,但是白果的功效我们还是不能忽视的。白果具有排毒养颜、祛痘等功效,而且关于白果的药膳也是有着非常多的 ......

  • 银杏果不能生吃,银杏外种皮不宜用手直接接触 [干果选购常识] 银杏果不能生吃,银杏外种皮不宜用手直接接触 日期:2014-3-4 21:50点击:

    银杏果不能生吃,银杏外种皮不宜用手直接接触 银杏果具有补肺养肾、强身健体的功效。它不仅可以吃,也可以入药。但是,市民一定要注意能吃的仅仅是果实最里面的种仁,而且银杏种仁特别是胚和子叶中含少量银杏酸、银 ......

  • 山核桃的营养价值 [干果选购常识] 山核桃的营养价值 日期:2014-3-4 21:50点击:

    山核桃的营养价值 山核桃,又叫小胡桃、小核桃,主要分布于浙西北天目山区。常食山核桃、仁产品,具有健脾开胃、润沛强肾、滋补康复、预防冠心...

  • 葵花子抗衰老 南瓜子能降脂 [干果选购常识] 葵花子抗衰老 南瓜子能降脂 日期:2014-3-4 21:50点击:

    葵花子抗衰老南瓜子能降脂 种子,是植物留给后代的宝贵遗产,也是人类很好的食材。种子富含膳食纤维、蛋白质、有益的脂肪、维生素、矿物质以及抗氧化剂等多种营养成分。近日,美国“烹饪之光”网站为大家介绍了营养 ......

  • 葵花子抗衰老南瓜子能降脂 [干果选购常识] 葵花子抗衰老南瓜子能降脂 日期:2014-3-4 21:50点击:

    葵花子抗衰老南瓜子能降脂 种子,是植物留给后代的宝贵遗产,也是人类很好的食材。种子富含膳食纤维、蛋白质、有益的脂肪、维生素、矿物质以及抗氧化剂等多种营养成分。近日,美国“烹饪之光”网站为大家介绍了营养 ......

  • 补中益气 莲子南枣芡实煲鲤鱼 [干果选购常识] 补中益气 莲子南枣芡实煲鲤鱼 日期:2014-3-4 21:50点击:

    干果网补中益气莲子南枣芡实煲鲤鱼 广东民间食鱼十分讲究,谓“春鳊秋鲤”。秋末冬初时的鲤鱼尤其肥美滋补,今日靓汤莲子南枣芡实煲之可谓适时佳品。莲子能补脾固精;南枣能补肝肾、增强肌力、降低胆固醇;芡实固肾益精。 ......

  • 葵花子抗衰老 南瓜子能降脂 [干果选购常识] 葵花子抗衰老 南瓜子能降脂 日期:2014-3-4 21:50点击:

    葵花子抗衰老南瓜子能降脂 种子,是植物留给后代的宝贵遗产,也是人类很好的食材。种子富含膳食纤维、蛋白质、有益的脂肪、维生素、矿物质以及抗氧化剂等多种营养成分。近日,美国“烹饪之光”网站为大家介绍了营养 ......

  • 家庭膳食:助消化之白果莲子山药汤 [干果选购常识] 家庭膳食:助消化之白果莲子山药汤 日期:2014-3-4 21:50点击:

    家庭膳食:助消化之白果莲子山药汤 现在气温是越来越低了,进入冬季后,身体很多时候是不适应的,会出现着凉的现象就会导致出现消化不良、食欲不振等现象,所以冬季养生是比较重要的。下面我们就介绍一种具有养生功 ......

  • 冬令进补新需求 无糖核桃拌芝麻 [干果选购常识] 冬令进补新需求 无糖核桃拌芝麻 日期:2014-3-4 21:50点击:

    冬令进补新需求 无糖核桃拌芝麻 东方网12月2日消息:又闻街市核桃芝麻香,今冬无糖也吃香。食补专家说,补肾、健脑、乌发、顺肠的民间食品补方源远流长,而如今人们有了新需求,无糖、低糖食品加入冬令进补热销品行 ......

  • 如何区分新旧山核桃 [干果选购常识] 如何区分新旧山核桃 日期:2014-3-4 21:50点击:

    如何区分新旧山核桃 随着批发价的攀升,市面上有些山核桃则是旧货冒充新货以次充好,新的山核桃,个头饱满且光亮,陈货就要暗淡得多;新货的籽大多是淡黄色的,陈货的籽呈褐色甚至发黑;新货闻上去香味浓郁,吃起来 ......

  • 白果吃多少为宜 [干果选购常识] 白果吃多少为宜 日期:2014-3-4 21:50点击:

    白果吃多少为宜 秋季银杏果大量成熟,有人说银杏果是保健品,经常食用对人体健康很有益处。但也有人说银杏果本身有毒,食用不当反而有害。那么,食用银杏果多少为宜? 中日友好医院中医老年病科主任医师黄柳华表示, ......

  • 如何挑选好吃的栗子 [干果选购常识] 如何挑选好吃的栗子 日期:2014-3-4 21:50点击:

    如何挑选好吃的栗子 本期小编教大家些选好吃的栗子的技巧:好的糖炒栗子首先是栗形端正,大小匀称,外皮色泽光亮,用手摸一下,直至吃完了都不会脏手;用食指和拇指轻轻地捏栗子的尖端,会很轻易地打开外皮而很少沾 ......

  • 美研究发现每天食用7颗核桃 抗氧化作用较好 [干果选购常识] 美研究发现每天食用7颗核桃 抗氧化作用较好 日期:2014-3-4 21:50点击:

    美研究发现每天食用7颗核桃抗氧化作用较好 美国化学学会3月27日发表研究报告称,核桃的营养成分超过其他坚果,其抗氧化作用大于原先的预计。研究人员建议,人们可以每天食用7颗核桃。 研究人员分析对比了以下9种坚果 ......

  • 专家:多吃坚果豆类能预防夜间抽筋 [干果选购常识] 专家:多吃坚果豆类能预防夜间抽筋 日期:2014-3-4 21:50点击:

    专家:多吃坚果豆类能预防夜间抽筋 据台湾媒体报道,大部分人会认为,青少年夜间脚抽筋这是由于钙质摄取不足导致,然而专家认为,容易脚抽筋的人并非钙质不足,而是钙与镁的比例失衡所致,因此常抽筋的人可以常吃坚 ......

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