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  • 长期食用榛子有助调整血压 [干果选购常识] 长期食用榛子有助调整血压 日期:2014-3-4 21:50点击:

    榛子富含镁钙等微量元素长期食用有助调整血压 坚果共分为两种:树坚果和种子。榛子、核桃、杏仁、腰果这“四大坚果”都属于树坚果,也就是植物的精华部分,含有亚麻酸、亚油酸等丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及维 ......

  • 糖尿病人吃干果坚果应该注意什么? [干果选购常识] 糖尿病人吃干果坚果应该注意什么? 日期:2014-3-4 21:50点击:

    一部分老年II型糖尿病患者住院期间疗效不错,但出院一段时间后,血糖就出现波动,多次反复住院。细问之下,才知患者虽一日三 餐能按规定量控制饮食,但平日常以花生、核桃、瓜子、腰果、大杏仁等干果类食物作为零食 ......

  • 9类人不宜吃花生 [干果选购常识] 9类人不宜吃花生 日期:2014-3-4 21:50点击:

    干果网警惕:花生虽好因人而异 9种人不宜吃花生 健康的饮食很重要,花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属于以下九种的人,花生则对你有害无益。 1. 胃溃疡 、慢性胃炎、慢性 肠炎 患者: ......

  • 常吃的干果坚果的保健功能 [干果选购常识] 常吃的干果坚果的保健功能 日期:2014-3-4 21:50点击:

    干果网常吃坚果炒货的妙处 1.葵花子可以养颜。 葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。 2.花生能防皮肤...

  • 每天吃两个核桃减少患乳腺癌的风险 [干果选购常识] 每天吃两个核桃减少患乳腺癌的风险 日期:2014-3-4 21:50点击:

    干果网据英国《每日邮报》9月2日报道,《营养与癌症》杂志刊登的一项研究显示,每天吃60克核桃(中等大小的约两个),减少患乳腺癌的风险高达一半。 弗吉尼亚州马歇尔大学的哈德曼领导了该项研究,她们通过给小老鼠喂食核桃 ......

  • 百合莲子粥食疗方案解失眠 [干果选购常识] 百合莲子粥食疗方案解失眠 日期:2014-3-4 21:50点击:

    干果网百合莲子粥食疗方案解失眠【百合莲子粥】原料:取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、冰糖各30克,大米100克。制作流程:干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮,快熟时加入冰糖。营养功效:此粥清热养阴、润肺安神,适 ......

  • 冬季吃火锅加点莲子防上火 [干果选购常识] 冬季吃火锅加点莲子防上火 日期:2014-3-4 21:50点击:

    干果网冬天吃火锅的人多,但有的人吃了火锅就觉得口干舌燥、咽疼龈肿,出现口腔粘膜溃疡出血等上火现象。由于火锅有麻、辣、烫等特点,加上火锅中的配料,难免油腻粘稠,一些体质虚弱、脾胃功能差的人,吃了会引起消化不良 ......

  • 美容养颜白果银耳红枣羹 [干果选购常识] 美容养颜白果银耳红枣羹 日期:2014-3-4 21:50点击:

    干果网白果的药用功效,白果自古被称为皇家贡品,是一种独特的药食兼用的天然滋补品,《本草纲目》记载:“:温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊,生食:降痰,消毒,杀虫。 今天介绍一道滋润的甜品:白果银耳红枣羹,喝食 ......

  • 吃葵花籽保健功效多,肝炎患者最好不要吃 [干果选购常识] 吃葵花籽保健功效多,肝炎患者最好不要吃 日期:2014-3-4 21:50点击:

    吃葵花籽保健功效虽多,肝炎患者最好不要吃 营养价值 1.葵花子仁含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益。 2.葵花子仁含有丰富的维生素E,有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用。 3.葵花子仁中 ......

  • 葵花籽虽好,肝病患者不要吃 [干果选购常识] 葵花籽虽好,肝病患者不要吃 日期:2014-3-4 21:50点击:

    吃葵花籽可防手足皲裂 茶余饭后,人们常嗑点葵花籽解闷,但你知不知道,这小小的葵花籽还能防止手足皲裂。 葵花籽是维生素E含量最为丰富的食品之一,维生素E是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛 ......

  • 盘点6大吃花生减肥法 [干果选购常识] 盘点6大吃花生减肥法 日期:2014-3-4 21:50点击:

    盘点6大吃花生减肥法 营养专家发现,优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,它含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害胆固醇,降低高血脂。而除了叶酸,花生中还含有多种有益的纤 ......

  • 栗子正当时,介绍几款用栗子制作的甜品 [干果选购常识] 栗子正当时,介绍几款用栗子制作的甜品 日期:2014-3-4 21:50点击:

    栗子现正当造,清甜不腻,用来造甜品最适合不过。今日便以时令栗子,炮制两款别致甜品,做法简易,大家不妨一试。...

  • 绿豆莲子食疗方法去胃火、心火、肝火 [干果选购常识] 绿豆莲子食疗方法去胃火、心火、肝火 日期:2014-3-4 21:50点击:

    一、去胃火——喝绿豆粥 胃火:指胃热炽盛化火的病变。由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味,形成“食积”,生热化“火”,以致胃火炽盛。表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。 表现症状:分虚实两种,虚火表 ......

  • 你知道吗适量吃花生也可以减肥 [干果选购常识] 你知道吗适量吃花生也可以减肥 日期:2014-3-4 21:50点击:

    花生有益减肥 下面就为大家专门的介绍这种花生减肥的小知识。 很多人都觉得花生的脂肪含量比较高,特别容易使人发胖。但是近几年,越来越多的营养专家都在极力说明其实花生可以帮助我们有效的控制体重。因为花生中含 ......

  • 栗子食疗方案治肾虚 [干果选购常识] 栗子食疗方案治肾虚 日期:2014-3-4 21:50点击:

    干果网板栗性味甘寒,有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说:"栗,肾之果也,肾病宜食之。"《本草纲目》中指出:"栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。"...

  • 盘点春节最受欢迎十种坚果 [干果选购常识] 盘点春节最受欢迎十种坚果 日期:2014-3-4 21:50点击:

    盘点春节最爱吃的十大坚果 教你如何正确选购 什么是坚果,它是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒种子,种类很多,平时所吃的花生、核桃等都是坚果类,到了春节,这些坚果类食品更是年货中的主角。...

  • 秋花生一次性全层施肥栽培要点 [干果选购常识] 秋花生一次性全层施肥栽培要点 日期:2014-3-4 21:50点击:

    秋花生一次性全层施肥栽培要点 花生一次性全层施肥栽培技术是指把花生一生中所需要吸收的肥料一次性作基肥在播种前完全施下,在花生生长期间不增加追肥的栽培技术。该项技术具有增产、节省劳力、简化施肥程序,便于 ......

  • 研究表明开心果可控制血糖维持血脂 [干果选购常识] 研究表明开心果可控制血糖维持血脂 日期:2014-3-4 21:50点击:

    控制饮食是日常预防和治疗糖尿病的关键,人们总是觉得要控制饮食非常困难,但其实一些简单小技巧就可以让人养成健康的饮食习惯。即使平时选择健康的小零食也可以给糖尿病患者带来长期的益处。...

  • 新研究发现:常吃开心果苗条又健康 [干果选购常识] 新研究发现:常吃开心果苗条又健康 日期:2014-3-4 21:50点击:

    干果网新研究发现:常吃开心果苗条又健康 《美国营养学会杂志》刊登路易斯安那州立大学完成的一项新研究发现,经常吃开心果等树生坚果的人体重相对较轻,某些慢性疾病危险也大大降低。 新研究中,研究人员对参加1999~2006 ......

  • 常食用开心果可以降低血糖含量 [干果选购常识] 常食用开心果可以降低血糖含量 日期:2014-3-4 21:50点击:

    干果网食用开心果能够降血糖 美味的开心果可以为人体提供所需营养,食用后有饱腹感,同时还能帮助人体控制血糖含量。 最近的研究表明,开心果等坚果类零食作为健康饮食习惯的一部分可以帮助2 型糖尿病患者有效控制饭后血糖 ......

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