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  • 秋寒天气多吃花生可防心脏病 [干果选购常识] 秋寒天气多吃花生可防心脏病 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网秋寒天气多吃花生可防心脏病 专家提醒大家,早秋寒来临之际,要注意防寒保暖,此外也可以吃一些花生。花生自古就有“人参果”的美誉,不仅味道可口,还可以平肝润肺,提高身体免疫力,起到预防疾病的作用。 多吃花生 ......

  • 核桃:牙齿最好的防冷酸剂 [干果选购常识] 核桃:牙齿最好的防冷酸剂 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网核桃:牙齿的防冷酸剂 现代人常遇到牙齿敏感的问题,“怕冷、怕热、怕酸、怕甜”似乎成了如今牙膏广告形容牙齿敏感时出现频率最高的词。其实,我们的祖先早就用核桃解决了这个问题。 核桃仁具有一定的硬度,食用时的 ......

  • 吃核桃可以缓解压力、降血压 [干果选购常识] 吃核桃可以缓解压力、降血压 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网吃核桃可以缓解压力、降血压 美国最新研究发现,压力和血压问题,吃点核桃就能应对。据英国《每日邮报》近日报道,《美国营养学会》杂志刊登的一项最新研究发现,吃核桃有助于人体应对压力,降低高血压。 由美国宾夕 ......

  • 银杏果可以养颜益寿 [干果选购常识] 银杏果可以养颜益寿 日期:2014-3-4 21:49点击:

    银杏果可以养颜益寿 银杏果,俗称白果,又叫公孙树、鸭掌树。是世界上最为古老的子遗植物,素有“活化石”之称。4月中旬开花,9月~10月果熟。有敛肺气、平皱、益气、平喘缩便、扩张微血管、促进血液循环,延缓衰老, ......

  • 初冬吃花生提高5种抗病力 [干果选购常识] 初冬吃花生提高5种抗病力 日期:2014-3-4 21:49点击:

    初冬吃花生提高5种抗病力 美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的天然多酚类物质白藜芦醇,其含量是葡萄含量的908倍,具有抗氧化和稀释血液的性能,有助于降低人的胆固醇水平,改善心血管健康。在我国,花生也 ......

  • 核桃抗氧化作用大于预计 [干果选购常识] 核桃抗氧化作用大于预计 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网核桃抗氧化作用大于预计 美国化学学会日前发表研究报告称,核桃的抗氧化作用大于原先的预计。研究人员建议,人们可以每天食用7颗核桃。 研究人员分析对比了以下9种坚果的营养价值:核桃、杏仁、花生、开心果、榛果、 ......

  • 多吃杏仁有助减重 [干果选购常识] 多吃杏仁有助减重 日期:2014-3-4 21:49点击:

    多吃杏仁有助减重 美国加利福利亚的科学家在一项对65名吃低卡路里的男女的跟踪研究中,发现那些喜欢吃坚果的人的腰围,远比从来不吃这类食品的人要小50%以上。而在西班牙的一项研究中,甚至没有增加练习的强度,只要 ......

  • 山核桃中的抗氧化物可能有益于心脏健康 [干果选购常识] 山核桃中的抗氧化物可能有益于心脏健康 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网山核桃中的抗氧化物可能有益于心脏健康 一项最新的研究表明,山核桃中的抗氧化物可能有益于心脏健康并可预防疾...

  • 榛子富含镁钙等微量元素 长期食用有助调整血压 [干果选购常识] 榛子富含镁钙等微量元素 长期食用有助调整血压 日期:2014-3-4 21:49点击:

    榛子富含镁钙等微量元素长期食用有助调整血压 坚果共分为两种:树坚果和种子。榛子、核桃、杏仁、腰果这“四大坚果”都属于树坚果,也就是植物的精华部分,含有亚麻酸、亚油酸等丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及维 ......

  • 女性吃杏仁可降低脂肪吸收率 [干果选购常识] 女性吃杏仁可降低脂肪吸收率 日期:2014-3-4 21:49点击:

    女性吃杏仁可降低脂肪吸收率 爱吃零食是女人的天性,但随零食不断增加的体重又是她们的梦魇。如果选择杏仁作为零食,这种矛盾就可以迎刃而解。 杏仁中近70%都是不会长脂肪的不饱和脂肪酸,膳食纤维含量也是坚果中最 ......

  • 妈妈吃栗子的七大好处 [干果选购常识] 妈妈吃栗子的七大好处 日期:2014-3-4 21:49点击:

    妈妈吃栗子的七大好处 板栗的营养丰富,准妈妈常吃板栗不仅可以健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助准妈妈消除水肿、缓和情绪。此外,生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。 健身壮骨,消除疲劳 外国 ......

  • 骨质疏松患者可适量吃坚果 [干果选购常识] 骨质疏松患者可适量吃坚果 日期:2014-3-4 21:49点击:

    骨质疏松患者可适量吃坚果 骨质疏松发病多缓慢,个别较快,以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。骨质疏松患者除了积极的治疗外,还需要注意的是饮食卫生,骨质疏松患者需要注意哪些饮食卫生呢?专家说,因为 ......

  • 杏仁有助改善情绪 [干果选购常识] 杏仁有助改善情绪 日期:2014-3-4 21:49点击:

    杏仁有助改善情绪 谁都会有心情低潮的时候。对于学生们来说,考试成绩不理想,被老师和家长训话,如何快速排解负面情绪,让心情阳光起来是个问题。 情绪的产生,涉及一系列脑电信息在脑细胞之间的“狂热”交换。一种 ......

  • 男性最佳零食南瓜籽 [干果选购常识] 男性最佳零食南瓜籽 日期:2014-3-4 21:49点击:

    男性最佳零食南瓜籽 男性一般很少吃零食,嫌它费时和麻烦,但是不妨来点南瓜籽。因为南瓜籽对前列腺有极好的保护作用,它含有丰富的锌元素,在壳类瓜籽和零食中荣登榜首。 除了海鲜中的蚝也有极高的锌含量外,其它食 ......

  • 坚果类食品可降低心血管疾病及癌症的风险 [干果选购常识] 坚果类食品可降低心血管疾病及癌症的风险 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网坚果类食品可降低心血管疾病及癌症的风险 据国外媒体报道,坚果类食物中特别富含一种被称为伽马维生素E的抗氧化剂成分,该项研究显示人在食用诸如山核桃等食品后的8小时内这些成分都会发生影响。研究人员对16位男性 ......

  • 山核桃中的抗氧化物可能有益于心脏健康 [干果选购常识] 山核桃中的抗氧化物可能有益于心脏健康 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网山核桃中的抗氧化物可能有益于心脏健康 一项最新的研究表明,山核桃中的抗氧化物可能有益于心脏健康并可预防疾...

  • 初夏健康指南:核桃是牙齿最好的保健品 [干果选购常识] 初夏健康指南:核桃是牙齿最好的保健品 日期:2014-3-4 21:49点击:

    初夏健康指南:核桃是牙齿最好的保健品 现代人常遇到牙齿敏感的问题,“怕冷、怕热、怕酸、怕甜”似乎成了如今牙膏广告形容牙齿敏感时出现频率最高的词。研究发现,核桃对于这些牙齿问题有显著的功效。 核桃仁具有一 ......

  • 电脑族脑力劳动者应多吃榛子 [干果选购常识] 电脑族脑力劳动者应多吃榛子 日期:2014-3-4 21:49点击:

    电脑族脑力劳动者应多吃榛子 有“坚果之王”美誉的榛子,是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相比较其他坚果,它有许多突出的优点。 榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。 ......

  • 榛子有利于骨骼肌及牙齿发育 [干果选购常识] 榛子有利于骨骼肌及牙齿发育 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网榛子有利于骨骼肌及牙齿发育 榛子有健脾和胃、益肝明目的功效,适用于病后体弱、食少疲乏、久视无力、气血不足、小儿疳积等症。 榛子中含有丰富的脂肪,都是人体无法合成的不饱和脂肪酸,不仅可促进胆固醇的代谢,同 ......

  • 坚果助宝宝耳聪目又明 [干果选购常识] 坚果助宝宝耳聪目又明 日期:2014-3-4 21:49点击:

    干果网坚果助宝宝耳聪目又明 坚果含油脂多,但多以不饱和脂肪酸为主,它富含亚油酸、亚麻酸。亚油酸、亚麻酸可是dha和aa的前体哦,有了它们,人体就可以合成dha和aa。孩子多吃坚果,对孩子大脑的成长非常有利。 1—3岁是宝 ......

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