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夏威夷果的功效与作用

时间:2020-10-9 16:03 点击:30次
夏威夷果含有脑神经细胞所需要的主要成分:不饱和脂肪酸、蛋白质和氨基酸,长期食用夏威夷果可以健脑益智。
  夏威夷果里含有钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸等营养成分。常食用夏威夷果,可以提高人体的免疫力。

  夏威夷果的功效与作用还有以下几个方面:

  1、夏威夷果含有脑神经细胞所需要的主要成分:不饱和脂肪酸、蛋白质和氨基酸,长期食用夏威夷果可以健脑益智。

  2、经常食用夏威夷果有软化血管,降低心脏病、高血压发病率的作用。

  3、经常食用夏威夷果,对肌肤有保湿、增加皮肤活力的作用。

  4、夏威夷果的果仁营养丰富,它含有人体必需的8种氨基酸,还富含矿物质和维生素。夏威夷果有调节血脂和益智的作用,非常适合老年人滋补食用。

  5、夏威夷果油中含有丰富的油酸,能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收,提高骨密度。老年人常摄入夏威夷果油,能有效预防骨质疏松。

  6、夏威夷果油能够增加肠蠕动,使肠道畅通,消除慢性便秘。

  夏威夷果对人体有诸多好处,尤其适合以下人群食用:

  1、高血压人群。夏威夷果油有预防血栓形成和控制血压的作用。

  2、糖尿病患者。夏威夷果油中富含的单不饱和脂肪酸能调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢;此外,夏威夷果油中含有抗氧化剂,可以限制糖尿病患者体内的过氧化过程。

  3、孕妇和儿童。
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