干果网

当前位置: 干果网主页 > 干果营养价值 > 松子仁的营养价值

松子仁的营养价值

时间:2020-9-28 15:31 点击:46次
松子仁含有丰富的维生素E。爱美的女性都知道维生素E对人体的好处,它能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏,推迟细胞衰老,减少和防止脂褐质的产生和沉积,促进激素的分泌,有抗衰延老、润肤美颜的作用。
  松子仁被奉为“果中仙品”、“长寿果”,拥有这些美名的松子仁自然拥有发的到使人认可的的营养价值。据检测,每100克可食用的松子仁中含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,炭水化合物9.8克,钙78毫克,磷236毫克,铁6.7毫克及维他命和挥发油等成分。

  松子仁含有丰富的维生素E。爱美的女性都知道维生素E对人体的好处,它能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏,推迟细胞衰老,减少和防止脂褐质的产生和沉积,促进激素的分泌,有抗衰延老、润肤美颜的作用。

  此外,松子仁是一种非常适合力劳动者的健脑佳品。这是因为它所含的谷氨酸含量高达16.3%,谷氨酸有很好的健脑作用,可增强记忆力,具有维护脑细胞功能和神经功能的作用,多吃松子仁对老年痴呆也有很好的预防作用。
------分隔线----------------------------
热门干果推荐
推荐内容
  • 教你一眼看出开心果好坏

    质量好的开心果应为黄皮、紫衣、绿仁,颗粒大而饱满。常见的那种...

  • 葡萄干的禁忌与副作用

    干果网葡萄干在经过长时间的阳光曝晒和阴凉晾干之后,其内在的葡萄糖得...

  • 怎样挑选葡萄干

    干果网新疆葡萄干因其产地而统一命名,其实新疆葡萄干的分类很多,如红...

  • 新疆葡萄干的营养价值

    新疆葡萄干的营养价值很高,是一种促进人体健康必不可少的干果之...

  • 吃白果的饮食禁忌

    白果具有补肺养肾、强身健体功效,但是白果虽好,进食也要注意,...

  • 吃白果会中毒吗

    干果网白果"性温有小毒,多食令人腹胀",一定不能多吃。由于白果中...

Archiver|手机版|干果网 ( )  

GMT+8, 2020-10-13 07:54 , Processed in 0.155673 second(s), 19 queries .

Powered by 干果网 X3.1

© 2011-2014 http://gardenphotooftheday.com